高齢者向けダイエット筋トレ

高齢者の方で背中のお肉が気になる～！という方は多いのではないでしょうか？ 特に女性に多いかもしれませんね。 男性の場合、背中というと逆三角ボディ、たくましい背中といったイメージですが… 背中ダイエット...

高齢者の方でも下半身太りを気にされる方は多いですよね。 年齢とともに太りやすくなった。食欲も増した。制限もできない！ というお悩みはよく聞くものですね！ でもなぜそもそも下半身だけが太るのか？どうせ痩...

高齢者の方でダイエットしたい方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 年齢とともに太りやすくなった… お腹がぽっこりしてきた… ジムに行って運動でもしようかな… と考えている人にジムで行う高齢者向け...

最近お腹が気になる。 飲みすぎかな、それとも食べすぎかな～と気になる高齢者の皆さん。それは確実に運動不足と余計なものを食べすぎです… ぽっこりお腹は早く解消しましょう！ 今は平気でもそのまま放置すると...

高齢者の皆さんの中にはダイエットしたいと思っている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ 最近肥満気味、糖尿病にも注意しないと、高血圧が気になって考えてみれば好きなものを好きなだけ食べてる。 そのよう...