高齢者の転倒予防筋トレ 猫背を防いで転倒予防に!高齢者のイチオシ筋トレ情報! 2018年6月9日 高齢者の中には猫背になる方が多くいらっしゃいますよね!? 実はこの猫背が原因で転倒に繋がるケースは多々あるのです。猫背と転倒って何がどう関係してくるの? この辺をひも解いていき、猫背予防のための筋トレ...頑張るシニア応援隊
高齢者の転倒予防筋トレ プールで歩いて転倒予防!?高齢者におすすめする水中の運動方法 2018年6月2日 高齢者になると体力や筋力の低下により、バランス感覚や運動能力そのものが低下してきます。しかしそのままにしておくと下肢の筋力から弱まり、徐々に歩けなくなったりまたは転倒による骨折に繋がる可能性もありま...頑張るシニア応援隊